Bewegung

Februar 1, 2010

Was ist die Frühjahrsmüdigkeit? 0

Wenn dann hoffentlich bald die Temperaturen wieder ansteigen und das Frühjahr den Winter vertreibt, dann werden viele wieder mit der alle Jahre wieder kommenden Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen haben. Woher kommt die Frühjahrsmüdigkeit? Das vermeintlich angenehme und wärmer werdende Wetter hat zurfolge, dass wieder viele Menschen an der sogenannten Frühlingsmüdigkeit “leiden”, aber was ist die  Frühlingsmüdigkeit [...]

Januar 3, 2010

Sport hilft bei Raucherentwöhnung 0

Sport kann beim Nicht rauchen helfen, wenn man gerade dabei ist mit dem rauchen aufzuhören. Denn Sport kann nicht nur das direkte Verlangen nach dem Suchtmittel Nikotin senken sondern erleichtert auch erheblich die Raucherentwöhnung. Dies hat eine Studie der Universität Exeter in Großbritannien gezeigt. Die Studie konnte beweisen, dass ein 15-minütiges und intensives Training auf [...]