Kommentare zu: Die 16 Diät-Lügen http://www.apo-medi.de/2010/02/16-diaet-lugen/711 Gesundheit, Wellness & ein gesundes Leben Sat, 29 Oct 2011 09:47:19 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Christine http://www.apo-medi.de/2010/02/16-diaet-lugen/711/comment-page-1#comment-188 Christine Sat, 29 Oct 2011 09:47:19 +0000 http://www.apo-medi.de/?p=711#comment-188 Hallo, sehr interessante Infos auf diesem Blog. Es wird schon jede Menge Unsinn in die Welt gesetzt. Jetzt habe ich gelesen, dass man seinen Hunger und sein Essverhalten schon dadurch positiv verändern kann, wenn man sehr langsam isst. Man braucht dann schon mal nicht so viel auf den Teller packen, weil das Essen dadurch ja länger dauert. Also lange kauen. Jeden Löffel voll 30 x kauen und dann erst herunter schlucken. Das befriedigt dann auch das Hungergefühl und reduziert aber die Zufuhr. Was halten Sie davon? Viele Grüße Christine Hallo,
sehr interessante Infos auf diesem Blog. Es wird schon jede Menge Unsinn in die Welt gesetzt. Jetzt habe ich gelesen, dass man seinen Hunger und sein Essverhalten schon dadurch positiv verändern kann, wenn man sehr langsam isst. Man braucht dann schon mal nicht so viel auf den Teller packen, weil das Essen dadurch ja länger dauert. Also lange kauen. Jeden Löffel voll 30 x kauen und dann erst herunter schlucken.
Das befriedigt dann auch das Hungergefühl und reduziert aber die Zufuhr. Was halten Sie davon?

Viele Grüße
Christine

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